Mini-stage
Mini-stage: dwie pozycje, pierwszy pełny tor dry fire
Setup
Pozycja A z dwoma celami (T1, T2), 2–3 m ruchu, pozycja B z dwoma celami (T3, T4).
Mini-stage z dwiema pozycjami to pierwszy prawdziwy tor w tym module treningowym, łączy wszystko, czego nauczyłeś się w poprzednich ćwiczeniach: ruch, przejścia między celami, wejście i wyjście z pozycji. Na tym etapie liczy się przede wszystkim płynność i brak zbędnych zatrzymań, nie prędkość. Prędkość przychodzi naturalnie, gdy technika jest solidna.
Wykonanie krok po kroku
Z pozycji A zaangażuj T1 i T2.
Wyjdź płynnie z pozycji A.
Przemieść się do pozycji B, hamując we właściwym momencie.
Wejdź w pozycję B gotowy do strzału.
Zaangażuj T3 i T4.
Coaching cues
Najczęstsze błędy
Zbędne zatrzymanie między pozycjami.
Wejście w B zanim wzrok i broń są gotowe do strzału.
Pomijanie potwierdzenia ostatniego celu w pozycji A przed wyjściem.
Warianty ćwiczenia
Krótszy dystans, wolniejsze tempo wejścia: wariant dla początkujących.
Standardowy układ: wariant średniozaawansowany.
Dłuższy dystans, wyższe tempo: wariant zaawansowany.
Bezpieczeństwo dry-fire
To ćwiczenie wykonuj wyłącznie z rozładowaną bronią, po sprawdzeniu komory, z amunicją usuniętą z pomieszczenia i w bezpiecznym kierunku. Pełną listę kontrolną znajdziesz na stronie dry fire.
Powiązane ćwiczenia
Prowadź dry fire z planem
Trenuj strzelectwo dynamiczne z par timerem
Aplikacja STRZELAJ.PRO prowadzi ten trening z par timerem, oceną clean/error i historią postępu, na telefonie, bez dodatkowego sprzętu.
- ✓Zapis każdej sesji dry fire w 30 sekund
- ✓Seria treningów: widzisz regularność w kalendarzu
- ✓Odznaki za progres: motywacja do kolejnej sesji